Las altas temperaturas no sólo afectan nuestra sensación de confort; impactan directamente en el equilibrio de sales minerales y agua que el corazón necesita para funcionar correctamente. En la consulta cardiológica, recordamos siempre que, bajo el sol intenso, al organismo le cuesta mucho más mantener su equilibrio interno. Hacer ejercicio sin precauciones puede derivar en complicaciones serias, desde desmayos por deshidratación hasta incidentes coronarios más graves.

Lo más fundamental es entender que el riesgo no es sólo el calor, sino la respuesta de nuestro cuerpo ante él. Cuando nos ejercitamos en ambientes que superan los 30°C, la demanda de oxígeno de nuestros tejidos aumenta, obligando al corazón a trabajar a marchas forzadas en un entorno ya de por sí estresante.